Много хора знаят, че разширените вени са хронично заболяване. 
при които стените на вените се разтягат и губят тонус. Вените се виждат на повърхността на краката, изглеждат извити, бучки и развалят външния вид. Но това не е само естетически проблем. При разширени вени човек страда от подуване, болка, спазми и постоянно усещане за тежест в краката.
Защо течността се задържа в тъканите? Причината за оток при разширени вени се крие в повишеното налягане в съдовете, където кръвта застоява. За да се намали това налягане, водата излиза в тъканта около съда и кракът се увеличава по размер. И сега вечер, след работен ден, ви е трудно да обуете любимите си обувки. И след известно време подуването става ваш постоянен спътник, който не намалява дори сутрин.
Какво да направите, ако краката ви се подуят с разширени вени?
Първият и най-очевиден отговор на този въпрос е да отидете на среща с флеболог. Тези специалисти лекуват заболявания на вените. След цялостна диагноза (задължително включваща ултразвук), флебологът изготвя цялостна терапевтична програма и това ще бъде най-ефективното лечение за подуване на краката поради разширени вени.
Но лечението отнема време и ние искаме да облекчим състоянието, както се казва, „точно сега“. Облекчете усещането за тежест в краката, изглеждайте добре на събитие, отървете се от дискомфорта... Затова ще дадем някои препоръки как да облекчите подуването на краката поради разширени вени:
- използвайте мехлеми и кремове, които подобряват съдовата пропускливост и имат анти-едематозен ефект. Например, това могат да бъдат мехлеми, направени на базата на хепарин или естествени венотоници - конски кестен, гинко билоба, листа от грозде. Тези мехлеми действат особено добре в началния стадий на разширени вени и могат да се използват и за предотвратяване на отоци.
- увеличаване на количеството физическа активност, разрешено за разширени вени. Например, можете да ходите пеша по част от пътя от работа до вкъщи (ходенето е добро упражнение, което кара мускулите на подбедрицата да работят). Или отидете на басейн - плуването е много полезно при разширени вени. Тялото във водата е в удобна хоризонтална позиция, а натоварването на краката е съчетано с масажния ефект на водата.
- Направете няколко упражнения, за да облекчите подуването на краката си. Например, докато седите или правите, можете да поставите краката си последователно на пръстите на краката и след това на петите. Ходенето на пръсти облекчава тежестта в краката и „събужда“ мускулите. Можете да правите въртеливи движения с краката си или с боси крака да хващате различни малки предмети от пода - моливи или топки за пинг-понг. А ако сте у дома, направете няколко упражнения с повдигнати крака - „бреза“, „велосипед“ или „ножица“.
- Контрастните душове, контрастните вани или масажът с кубчета лед укрепват добре стените на кръвоносните съдове.
Как да се лекува подуване на краката с разширени вени с народни средства
Запомнете: нито един народен лек, колкото и да обещава, не може да излекува разширени вени. Въпреки това, няколко рецепти ще ви помогнат да се почувствате по-добре.
На първо място, това е използването на растения, които имат диуретичен ефект. Например, можете да направите инфузия от млади листа от бреза. Или вземете целия магданоз (заедно с корена), смилайте го в месомелачка и го залейте с вряща вода. Прецедената запарка може да се пие.
Предлага традиционна медицина и рецепти за бани за крака. Например, те могат да бъдат направени с добавка на морска сол и мента. Шизандра, лайка и коприва тонизират кръвоносните съдове на краката, които могат да се използват и за вани.
И малко за компресията
Както вече казахме, основната причина за оток с разширени вени е стагнацията на кръвта във вените, което води до повишено налягане в тях. Най-добрата препоръка за всеки, диагностициран с разширени вени, е да носи компресионни чорапи, съобразени с вашия размер, както е препоръчано от вашия лекар. Специалното тъкане на нишки в чорапите и чорапогащниците осигурява правилното налягане, което помага на кръвта да се движи нагоре по вените и да се избегне подуване.
Редовното прилагане на тези препоръки значително ще подобри състоянието ви с отоци. Разширените вени ще изчезнат, ако се подложите на цялостно лечение, а ежедневните упражнения, носенето на компресионни чорапи и правилният режим ще ви помогнат да поддържате здрави и красиви крака в продължение на много години.